Heike Mengebier

Heilpraktikerin in Bad Belzig / Hoher Fläming

Fit und Vital mit Yoga

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem,
das sich seit Jahrtausenden entwickelte und bewährte.

Das Wort Yoga heisst „Einheit, Harmonie“.
Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga-Kursen beteiligen und Yoga in vielen Gesundheits- und Fitness-Ratgebern empfohlen wird.

Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der Entspannung, Linderung bis Verschwinden von Kopfschmerzen und Rückenschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, mehr Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Um diese Wirkungen zu erfahren, kann es ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.

Laufende Yogakurse

In diesen Kursen werden wir Körperhaltung, -wahrnehmung, Atemübungen und Entspannungstechniken erlernen, durch die unser Wohlbefinden und damit unsere Kraft für den Alltag gestärkt wird.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse.
Sie müssen weder gelenkig noch jung und fit sein.
Durch Yoga können Schmerzen, Anspannungen und Stress gelindert werden.

 

Yoga in der Steintherme in Bad Belzig

Mittwochs 9:15, 10:30 und 19:30 Uhr

9. Januar bis 13. März 2019

10. April bis 19. Juni 2019 (kein Unterricht am 1.5.)

26. Juni bis 9. Oktober 2019 (kein Unterricht vom 7.8.-11.9.)

16. Oktober bis 18. Dezember 2019

 

Donnerstags 17:00, 18:15 und 19:30 Uhr

10. Januar bis 14. März 2019

11. April bis 20. Juni 2019 (kein Unterricht am 30.5.)

27. Juni bis 10. Oktober 2019 (kein Unterricht vom 8.8. – 12.9.)

17. Oktober bis 19. Dezember 2019

 

Dauer der Kurse sind 10 Einheiten à 60 Minuten. Kosten sind € 100,- incl. jeweils eine Freistunde in der Therme am Tag des Yogaunterrichts.

 
Anmeldungen direkt bei heike.mengebier@posteo.de oder Mobil: 0160 7943494

 
Weitere Informationen zur Therme: steintherme.de

SteinTherme Bad Belzig
Am Kurpark 15
14806 Bad Belzig

 

Yoga-Einzelunterricht

Termine für Einzelunterricht können nach Absprache gerne vereinbart werden.

 

 

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Rufen Sie mich an:

Heike Mengebier
0160 7943494


  

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