Yoga ist ein sehr altes Übungssystem,
das sich seit Jahrtausenden entwickelte und bewährte.
Das Wort Yoga heisst “Einheit, Harmonie”.
Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga-Kursen beteiligen und Yoga in vielen Gesundheits- und Fitness-Ratgebern empfohlen wird.
Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der Entspannung, Linderung bis Verschwinden von Kopfschmerzen und Rückenschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, mehr Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.
Um diese Wirkungen zu erfahren, kann es ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.
Laufende Kurse
In diesen Kursen werden wir Körperhaltung, -wahrnehmung, Atemübungen und Entspannungstechniken erlernen, durch die unser Wohlbefinden und damit unsere Kraft für den Alltag gestärkt wird.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse.
Sie müssen weder gelenkig noch jung und fit sein.
Durch Yoga können Schmerzen, Anspannungen und Stress gelindert werden.
In der SteinThermeBelzig
Am Kurpark 15
14806 Bad Belzig
Tel.: 033841 – 38800
steintherme.de
Montags
17:45-18:45 Uhr
Kosten
für jeweils 10 Unterrichtseinheiten incl. jeweils einer Freistunde in der Therme sind € 100,- beim ersten Kurs (wird als Präventionskurs von der Krankenkasse übernommen), danach € 80,-. incl. jeweils einer Freistunde in der Therme.
Im Seminarhaus in Brück
Alte Brücker Post
E.-Thälmann Str.38
14822 Brück
Tel.: 033844 – 519038
altebrueckerpost.org
Dienstags
18:15-19.45 Uhr
20:00-21:30 Uhr
Mittwochs
10.30 – 12.00 Uhr
Kosten
Eine Unterrichtseinheit kostet € 10,-.
Es wird bei Beginn bar bezahlt oder kann nach Absprache auch überwiesen werden. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten.
Mitbringen
Eine Matte, Kissen, bequeme Kleidung.
Einzelunterricht
Termine für Einzelunterricht können nach Absprache gerne vereinbart werden.
Haben Sie noch Fragen?
Rufen Sie mich an:
Heike Mengebier
033841 – 44644